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Tras padecer los estragos del cáncer y de la quimio desarrollo un insomnio persistente que me hace empeorar aún más los síntomas, 

Paso semanas sin dormir más de 2-3h de forma ininterrumpida, siento el cansancio en mis carnes, sin energía, con 0 ganas de hacer nada y sobreviviendo al día a día, 

Una de las peores sensaciones, creéme,

Entiendo a aquellas personas que viven deprimidas, negativas y con 0′ energia para hacer algo con su vida ni iniciar ningún cambio,

Tal vez estén descansando fatal, y esto hace que te levantes cansado, sin energía y que estes de mal humor todo el día, contigo y con los demás. 

Puede aparecer de mil maneras y afectaciones distintas, pero creeme que si no duermes bien, tarde o temprano acaban apareciendo.

Es por eso que una vez he conseguido equilibrar esta faceta de mi vida y mejorarla, he creado un ebook con una guía de indicaciones a realizar en tu día a día para que mejores tu descanso y veas la vida de otro color,

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